Как подготовиться к походу

Существует множество видов туризма в зависимости от цели, сегодня мы подробнее разберем тему пешего туризма — о том, как подготовиться к своему первому походу, и что для этого нужно — далее.

Виды пешего туризма

В русском языке есть слово, обобщающее понятие пешего туризма - «поход». На западе принято различать три разных слова: хайкинг, трекинг, и бэкпэкинг — это виды пешего туризма.

Хайкинг является самым простым видом пешего туризма. Его еще называют «поход выходного дня». Это непродолжительное пешее путешествие налегке, которое обычно длится от 1 до 3 дней, по заранее известному и подготовленному маршруту, при этом рельеф местности, как правило, невыраженный, чтобы не создавать трудности начинающему туристу. Однако, существуют разные уровни сложности хайкинга, которые выбираются в зависимости от уровня квалификации туриста. Схема путешествия выходит такая: команда отправляется со старта, следуя по подготовленному маршруту, а потом уезжает с его конечной точки.

Трекинг — вид похода, схожий с хайкингом, однако, он имеет более комплексный подход и требует большей выносливости. Это запланированный маршрут в горах, он может быть долгим и трудным, поэтому для трека требуется хорошая физическая подготовка. Трекинг предполагает ознакомление с теми уголками горной местности, куда нельзя добраться на транспорте. Единственный вариант насладиться скрытой от человека красотой природы — дойти пешком. Также трекинг позволяет ознакомиться с культурой разных народов и исторически важными местами. Некоторые турфирмы предлагают для остановки кемпинг — специально оборудованный лагерь с палатками и домиками.

Бэкпэкинг — самый сложный вид пешего туризма, не зависящий от туристических агентств и организованный самостоятельно. Стоит учитывать то, что в этом случае всю необходимую экипировку придется нести на себе, из-за чего стоит выбрать рюкзак побольше (от 60 литров). Этот вид похода со своей философией, он предоставляет полную свободу в стремлении изучить неизведанное. Обычно ему присуща большая продолжительность по времени и маршруту. Нужно морально подготовиться к ночевкам в дикой природе и передвижению автостопом.

Выбирая, в какой поход пойти, нужно объективно оценивать свои физические способности и уровень подготовки.

Подготовка к первому походу

Прежде чем отправиться в поход, стоит четко продумать план своих действий.

• Проверьте свои физические возможности. Начните с непродолжительного похода по незатрудненной местности. Оценивайте свои способности трезво, чтобы позже дикая природа не застала вас врасплох. Такие «пробные» походы помогут развить умение ориентироваться.

• Найдите организатора или попутчиков и распределите обязанности. В первый поход лучше идти в компании с опытным туристом или инструктором. Если же вы все-таки выбрали путешествие в одиночку, в целях безопасности стоит сообщить кому-то о своих планах.

• После выбора маршрута — изучите информацию о нем. Полезной будет информация о протяженности и продолжительности похода. Ознакомьтесь с ключевыми моментами маршрута — указаниями препятствий, мест отдыха, источниками еды и питьевой воды. Можно распечатать карту местности, в которой будет проходить путешествие.

• Узнайте прогноз погоды. Это поможет правильно выбрать одежду и экипировку. Лучше смотреть прогноз незадолго до путешествия — это даст большую вероятность того, что он окажется точным. Ознакомьтесь с уроками выживания в дикой природе. К сожалению, природа может быть непредсказуема, и предугадать все возможные форс-мажоры будет трудно. Узнайте, к примеру, как можно развести костер без спичек, или как вести себя при встрече с дикими животными. Продумайте план действий на случай, если вы заблудитесь.

• Составьте список продуктов. Что возьмете с собой, чтобы не перегрузить рюкзак, а где сможете докупить что-то дополнительно? Этим вопросом также стоить заняться при организации похода.

• Подумайте над ночлегом. Стоит выбрать заранее, будете ли вы ночевать в палатке на природе или предпочтете кемпинг.

• Продумайте список вещей и экипировки, которые возьмете с собой. Подробнее о том, что стоит включить в походный список — далее.

Что взять в поход?

Любой поход требует тщательной подготовки списка необходимых вещей. В зависимости от условий будущего путешествия этот лист может корректироваться. Вот универсальный список того, что может понадобиться в походе:

• Рюкзак. Важно подобрать качественный, удобный и прочный рюкзак с широкими лямками. Для непродолжительных походов подойдет рюкзак объемом 40-60 литров. Чем дольше планируется поход, тем большего объема должен быть рюкзак. Самые тяжелые вещи лучше класть ближе к спине. Хорошо, если рюкзак будет изготовлен из водоотталкивающей ткани.

• Палатка. Для удобства транспортировки лучше не выбирать тяжелые крупногабаритные модели. Для недолгого похода подойдут легкие треккинговые палатки. Хороший вариант — двухслойные палатки, где наружный слой водоотталкивающий, а внутренний впитывает конденсат.

• Спальный мешок. Подбирается в зависимости от времени года, необходимо обращать внимание на температурный диапазон, который указан на упаковке.

• Одежда. Следует выбирать одежду яркой расцветки, которая выделит вас на фоне окружающей среды. Опытные туристы советуют выбирать многослойный наряд, в котором каждый элемент будет выполнять свою функцию. Первый слой одежды, прилегающий к телу, должен быть быстросохнущим, например, из синтетического материала или шерсти. Второй слой — утепляющий. Третий будет защищать от непогоды — дождя и ветра. Также нужно выбрать одежду, в которой будет удобно спать.

• Обувь. Для недолгого похода по ровной местности можно выбрать кроссовки. Также для различных условий путешествия туристы часто выбирают треккинговую обувь. Лучше выбирать ботинки с нескользящей подошвой и с хорошей поддержкой голеностопа.

• Еда и вода. В недолгий поход допустимо взять скоропортящиеся продукты. Для продолжительного путешествия лучше подойдет сублимированная еда. Примерный список продуктов может выглядеть так: крупы, консервы, макароны, вяленые мясные продукты, чай, кофе. Для перекуса подойдут орехи или сухофрукты. Из овощей долго хранятся картошка, морковь и лук. О запасе питьевой воды также стоит позаботиться при подготовке к путешествию.



• Аптечка. Она должна быть герметичной. Обязательны для похода антисептические препараты и материалы для перевязки. В аптечку стоит собрать индивидуальный набор лекарств, подходящих вам. Примерный список: противовирусные, обезболивающие и антигистаминные препараты, средства от кашля и боли в горле, бинт, антисептик, йод или зеленка, пластырь от мозолей.

• Средства гигиены.

• Документы.

• Батарейки или внешний аккумулятор для зарядки гаджетов.

• Различные полезные мелочи: спички, компас, карта местности, фонарик, свисток, нож, зажигалка, фляга для воды, солнцезащитные очки, средство от насекомых и т.д.

Итак, когда вы собрали всё необходимое снаряжение, изучили маршрут и проверили прогноз погоды, осталось только одно — насладиться походом! Походный туризм — прекрасный способ провести время на природе, вырваться за рамки повседневной жизни и зарядиться энергией.